シュミレーショントレーニングは能力を引き出す

先日のＴＶでみて知ったのですが、走るのが遅い人も、走るイメージを頭に思い描くことで、だんだんと、そのための脳のはたらきが増すそうです。（脳の活動が観測できるとのこと。）
身体能力を鍛えること以外に、脳を鍛える、ということがありえるんですね。
その状況になったら体が動くようにイメージトレーニングをしておく、というのはプレゼンテーションや講演の練習をするときに必要だと思っていたのですが、運動にもその能力は重要なんですね。（しかも、メンタリティーだけじゃなく、実際に身体能力を引き出す）
シュミレーショントレーニングは、何事につけて重要ですね。時間がないから、といってもそうした努力は怠ることなく取り組みたいと思います。
ちなみに、発想力のトレーニング、というのも、実は重要だと思います。毎日、アイデア出しのトレーニングをしよう、ということで「ブレインストーミング ブログ」というのをつけていたことがあります。今はサボっていますが。それを書いていたときのことを振り返ると、当時はふつう、とおもっていたアイデアも中には面白いな、とおもうものがありました（テープ型の調味料、長さで塩分量を見て取れる、というものなど）。アイデアマラソンにもそうした効果が非常にあると思います。
コストゼロ、時間が余ったり、何らかの待ち時間には、そうしたことをより心がけてみたいと思いました。